「冥想的過程,往往能更專注於當下,能幫我代謝掉內心不需要的東西。」
李霽給人的第一印象很平和,他語調輕柔、眼神溫暖,這自在氣場並非天生,而是身心修習的成果顯影。
2019 年時,李霽在朋友介紹下接觸到源於日本、在歐美流行 30 年以上的「靈氣治療」(Reiki)與冥想。
沒想到,這些身心靈的學習讓李霽慢慢學會傾聽自身感受、梳理內在思緒,也意外地在 2020 年疫情期間,面臨工作室經營挑戰時,成為重要的心靈出口,
讓他在混沌與變動中,逐漸放下憂慮,找回內在的平靜。
「現今社會有太多既定體制與價值觀,甚至原生家庭所衍生的因果。
這些框架讓我試圖證明自己,或是想改變什麼。但事實上,這些阻礙與困難都是必須面對的功課。
我透過冥想及和自己對話,反覆確認我需要什麼、什麼對我而言是真正重要的。」
《 dayoff magazine 11月號:從家開始的療癒練習 》
感謝 HOLA 和樂家居 採訪
執行編輯:周鈺珊
採訪撰稿:張芝維、黃映嘉
攝影:蔡耀徵
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